Blog di cura ed estetica del corpo | CML Estetica
L’autostima è il pilastro fondamentale del benessere psicologico di ogni individuo. Essa riflette il modo in cui percepiamo noi stessi, il valore che ci attribuiamo, e la fiducia nelle nostre capacità. Migliorare la propria autostima può portare a una vita più soddisfacente e felice, influenzando positivamente sia le relazioni personali che la carriera professionale.
Nell’ambito della salute mentale e del benessere personale, il self-care e l’autostima sono due concetti profondamente interconnessi. Attraverso un’analisi che integra le conoscenze di biologia e nutrizione, emerge chiaramente come pratiche di cura personale ben strutturate possano influenzare positivamente la percezione di sé e migliorare la qualità della vita. Vediamo in questo articolo qual è il rapporto tra corpo e mente, cosa è il “self-care” e in che modo questo può addirittura influire sull’autostima.